← Toutes les courses
Course sur route

Semi-Marathon Benalmádena

📅 22 novembre 2026📍 Benalmádena · Espagne

Distances proposées

21.1 km10 km5 km

À propos

Le Semi-Marathon de Benalmádena, en Andalousie, se déroule en bord de mer avec trois distances proposées : 5 km, 10 km et semi-marathon. L'épreuve soutient également une cause caritative et fait découvrir les paysages côtiers de la ville.

J-116

Préparez la Semi-Marathon Benalmádena avec RunRun

Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.

  • Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
  • Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
  • Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
Créer mon plan gratuit Sans CB. Inscription en 30 secondes.