← Toutes les courses
Course

Run the River for Respect 5K

📅 27 septembre 2026📍 Ottawa · États-Unis d'Amérique

Distances proposées

5 km

À propos

Rejoignez le bureau du shérif du comté de LaSalle pour la course Run the River for Respect 5K à Heritage Harbor, à Ottawa, dans l'Illinois. Cette course est ouverte à tous, des joggeurs occasionnels aux coureurs confirmés, avec un parcours officiel de 5 km chronométré. L'événement soutient les Special Olympics Illinois, qui viennent en aide aux athlètes atteints d'un handicap intellectuel. Les participants pourront profiter d'une ambiance animée, avec un DJ. Les inscriptions sont ouvertes à des tarifs variables, mais ceux qui s'inscrivent tôt pourront obtenir un t-shirt exclusif de la course.
J-81

Préparez la Run the River for Respect 5K avec RunRun

Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.

  • Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
  • Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
  • Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
Créer mon plan gratuit Sans CB. Inscription en 30 secondes.