Distances proposées
À propos
Le Run RAD se déroule à Asheville, aux États-Unis, et propose deux distances : un 10 km dynamique et un semi-marathon. Le parcours traverse à la fois le centre urbain de la ville et des espaces plus naturels, offrant un contraste entre énergie citadine et calme environnant.
Cette combinaison de décors permet aux coureurs de découvrir plusieurs facettes de la région lors d'une même épreuve. Le format s'adresse à des profils variés, du coureur cherchant à performer sur 10 km à celui préparant un semi-marathon.
Caractéristiques
- Parc
- Chemins
- En ville
Préparez la Run RAD avec RunRun
Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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