Run Mate by Core Lean
Distances proposées
Épreuves au programme
| Épreuve | Distance | D+ |
|---|---|---|
| Course sur route 215 km | 215 km | 2 500 m |
À propos
La Run Mate by Core Lean se déroule fin septembre en Suisse, une course sur route en équipe de 2 à 9 coéquipiers qui font le tour du lac Léman en relais, sur 215 km et 2500 m de dénivelé positif, répartis en 26 tronçons de 4 à 15 km chacun.
Le départ et l'arrivée se font à Montreux ; le parcours passe par Lausanne, Genève, Évian et Villeneuve, sur deux jours et une nuit. Il longe plus de vingt châteaux, dont le Château de Montagny, le Château de Chillon et le Château de Saint-Gingolph.
De nombreuses équipes courent au profit d'associations caritatives, et l'ambiance est festive tout au long du tour du lac. Les filets de perche, le tartare de féra et les beignets au fromage lémanique de Vinzel figurent parmi les spécialités locales à découvrir.
Caractéristiques
- Relais
- Lacs et étangs
- En ville
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Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
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- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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