Distances proposées
À propos
Run For The Amazon 5 K is held in Coconut Creek, Florida, on October 24, 2026. Two distances are listed at 7:00 a.m.: the 5K (3.1 miles) and a 1K for children.
An early start is worth respecting rather than sleeping through — get to the venue with enough time to jog, run a few strides, and be on the line without rushing. Over a short race, pacing discipline matters more than anything you do in the final week: pick a target you can hold for all 3.1 miles instead of banking time early and paying for it after two. Four to six weeks with two quality sessions a week, one at threshold and one built around 400s or 800s near race effort, will sharpen you nicely. The 1K gives younger runners a finish line of their own on the same morning.
Préparez la Run For The Amazon 5 K avec RunRun
Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
Courses à proximité
D'autres courses à venir autour de Coconut Creek.
Gobble Til You Wobble 5K and 10K
21 nov. 2026 · Pompano Beach · à 6 km
10 km · 5 km
Spooktacular 5 K / 10 K
31 oct. 2026 · Pompano Beach · à 6 km
6.2 mi · 3.1 mi
Miles for Smiles 5K On the Runway
7 nov. 2026 · Pompano Beach · à 6 km
3.1 mi
The South Florida First Responders Foundation, Heroes Run! 10K • 5K • 1 Mile
28 nov. 2026 · Pompano Beach · à 6 km
10 km · 5 km · 1 mi
North Creek Explorer 5K Run/Walk
5 déc. 2026 · Coconut Creek · à 8 km
5 km
Devil Dog 5K & 10K Run/Walk
4 oct. 2026 · Boca Raton · à 14 km
10 km · 5 km · 1 km