Distances proposées
À propos
Le Roruper Abendlauf se déroule à Dülmen, dans le district de Münster, en Allemagne. Plusieurs distances sont proposées : 400 m, 3 km, 10 km et un semi-marathon, permettant à chaque coureur de choisir son format.
Des courses réservées aux enfants et aux juniors complètent le programme, faisant de cet événement une sortie accessible en famille comme en solo, sur les distances courtes comme sur le semi-marathon.
Caractéristiques
- En ville
- Courses enfants
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Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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