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Course sur route

Roruper Abendlauf

📅 9 juillet 2027📍 Dülmen · Allemagne

Distances proposées

21.1 km10 km3 km400 m

À propos

Le Roruper Abendlauf se déroule à Dülmen, dans le district de Münster, en Allemagne. Plusieurs distances sont proposées : 400 m, 3 km, 10 km et un semi-marathon, permettant à chaque coureur de choisir son format.

Des courses réservées aux enfants et aux juniors complètent le programme, faisant de cet événement une sortie accessible en famille comme en solo, sur les distances courtes comme sur le semi-marathon.

Caractéristiques

  • En ville
  • Courses enfants
J-306

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