← Toutes les courses
Course sur route

Rome 15K

📅 8 novembre 2026📍 Rome · Italie

Distances proposées

15 km5 km

À propos

Le 15 K de Rome est une course accueillante, à laquelle tu seras ravie de participer. On te donne alors rendez-vous en plein cœur de la capitale d’Italie 🇮🇹, pour une distance courte mais surtout rapide ! 💨

Alors à Rome, en parallèle des 15 km, il y a également un parcours de 5 km sur route qui est proposé pour ceux qui auraient envie de s’affronter sur seulement sur quelques kilomètres 👟. Dans tous les cas, les deux distances peuvent aussi être courues de manières non chronométrées ! ⏱️ Si tu as envie de courir, mais de ne pas être dans la performance, seulement l’amusement, ce créneau est fait pour toi ! 🤪

Pour que chaque foulée soit plus précieuse les unes que les autres, l’organisation propose chaque année, des parcours exceptionnels 😎. Déjà, la course débute aux Termes de Çaracalla, au pied de la colline de l’Aventin. Ces termes représentent le site historique le plus ancien de la capitale 🧖‍♀️. Ils sont très impressionnants et très bien conservés par rapport à leur époque : l’Antiquité 📜. Ensuite, une longue partie de la course longe le Tibre, c’est le troisième plus long fleuve d’Italie 💦, il se jette, à quelques kilomètres de Rome, dans la mer Tyrrhénienne 🌊. Tu auras l’occasion de l’admirer en traversant un des ponts de la ville, le Pont de Cavour. Tu passeras par un autre pont, le « Ponte del Risorgimento » 🌉. Mais le véritable highlight de l’événement, c’est au moment ou les athlètes passent devant le Panthéon 🤩. Cet édifice vieux de plusieurs centaines d’années, construit à la base, pour honorer toutes les divinités de la religion antique 🙌.

Outre la course, on te conseille vivement de prolonger ton séjour dans la "ville éternelle" 🌟. Des choses à voir, il y en a à la pelle ! Rome est une ville avec une histoire très riche, et elle continue d’écrire son passé à travers, ses monuments, ses sites, sa culture, sa langue etc 📚. C’est pourquoi, il ne faudrait pas passer à côté de cette nouvelle découverte ! Évidemment, dans les endroits à ne pas rater, il y a le Colisée, cet amphithéâtre Flavien 🎭 de 188 mètres de long, 156 mètres de large fait quand même parti des 7 merveilles du monde ! 🌍 Rien que ça ! Il rappelle notamment la grandeur de l’Empire Romain 🏛️. Sans grande surprise, on parle aussi de la célèbre Fontaine de Trévi ! ⛲ Avec le dieu de la mer, Neptune (aussi connu sous le nom de Poséidon), sur son chariot de guerre allant à la mer 🔱. Seras-tu un des nombreux touristes à taper la pose devant une fontaine plus connue que Mickael Jackson ? 📸 Bon, ce qu’on propose n’est certes, pas très original, mais on te promet que pour le coup, il ne faut pas passer à côté ! 🕺 Si le monde te fait peur, on comprend, tu peux toujours prendre la route pour aller te balader au lac de Bracciano, un havre de paix, parfait pour récupérer après 15 km à toute vitesse, ou très lentement… À chacun sa motivation 💪. 

Une chose est sûre, c’est qu’on a hâte de voir tes exploits aux 15 km de Rome ! 🏃‍♂️

J-123

Préparez la Rome 15K avec RunRun

Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.

  • Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
  • Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
  • Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
Créer mon plan gratuit Sans CB. Inscription en 30 secondes.