Distances proposées
Épreuves au programme
| Épreuve | Distance | D+ |
|---|---|---|
| Trail 12 km | — | 350 m |
À propos
La Rocherude se déroule à Rochegude, dans la Drôme, sur des sentiers qui alternent forêts et zones plus sauvages. Deux distances sont proposées : 10 km et 13 km, offrant un tracé accessible mais avec du relief par endroits. Cette course nature met en avant les paysages typiques de la Drôme provençale, entre garrigue et vignobles environnants. Le format reste modeste en distance, ce qui en fait une épreuve adaptée à une sortie sportive de demi-journée, à proximité de plusieurs villages et châteaux du secteur.
Caractéristiques
- Chemins
- Forêt
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- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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