Distances proposées
À propos
Le Raid de l'Iode se déroule à Saint-Aubin-sur-Mer, sur la côte normande, avec deux distances au choix, 5 km ou 10 km, à courir ou à marcher. Un tir à la cible est intégré au parcours en guise d'épreuve bonus.
Le tracé longe le littoral, exposé à la brise marine. La région environnante offre plusieurs sites à moins d'une heure de route : Caen et son château médiéval, Deauville et ses plages, le Mont-Saint-Michel, ainsi que plusieurs musées consacrés au Débarquement.
Caractéristiques
- Bord de mer
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Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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