Distances proposées
À propos
Le semi-marathon de Post Canyon se déroule à Hood River, au cœur des gorges du Columbia. Le tracé traverse crêtes et forêts de la région, offrant un cadre naturel exigeant. Chaque coureur reçoit un sac cadeau dont la valeur dépasse le prix de l'inscription, avec en prime la possibilité de remporter des dotations en espèces sur le parcours. Course locale bien implantée, elle fidélise ses participants année après année.
Caractéristiques
- Forêt
- Festive
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Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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