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Course

Porch Dog to Big Dog - Sept

📅 9 septembre 2026📍 Columbus · États-Unis

Distances proposées

3.1 mi

À propos

Porch Dog to Big Dog est un programme de course à pied pour débutants conçu pour aider les participants à se préparer à une course de 5 km. Le programme comprend un plan d'entraînement structuré de huit semaines, des thèmes hebdomadaires sur la santé, des bulletins d'information et un certificat à la fin du programme. Les réunions ont lieu deux fois par semaine à un endroit désigné. La participation au programme est gratuite.
J-3

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