Pain in De Ass 5K
⚠️ Édition 2027 : informations provisoires
La date est estimée d'après l'édition 2026 (7 juin 2026), au même jour de la semaine. Parcours, horaires, tarifs et description reprennent l'édition précédente : vérifiez-les sur le site officiel. La fiche sera mise à jour dès que l'organisateur les publie.
Distances proposées
À propos
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