Distances proposées
À propos
Ocracoke Island Weekend Runfest spreads over April 24-25, 2027 on Ocracoke, North Carolina. The 10K and 5K both start Saturday at 8:00 a.m., and the half marathon (13.1 miles) goes off Sunday at 7:00.
Running on consecutive days is part of the appeal here: take Saturday's 10K at a controlled effort and you will still have legs for Sunday's 13.1. An island venue makes it a travel weekend as much as a race, so build the trip into your taper. For the half alone, about twelve weeks of running with one long run a week is enough, and if you are doubling, add a few back-to-back weekend runs so the second morning feels familiar.
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Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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