Distances proposées
Épreuves au programme
| Épreuve | Distance | D+ |
|---|---|---|
| Semi Maratrail | 22 km | 360 m |
| Endurance | 12.5 km | 155 m |
| Plaisir | 6.5 km | 82 m |
| Sprint jeunes | 1.5 km | — |
| Eveil | 300 m | — |
À propos
Nesles la Foulée se déroule à Nesles-la-Vallée, dans le Val-d'Oise, aux portes de Paris. Cinq parcours de trail sont proposés, de 300 m, 1,5 km, 7 km, 13 km et 21,5 km.
Caractéristiques
- Chemins
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Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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