← Toutes les courses
Course

MLK Jr. Freedom Run 5K/10K/13.1 TAMPA

📅 16 janvier 2027📍 Tampa · États-Unis

Distances proposées

13.1 mi10 km5 km1 mi

À propos

MLK Jr. Freedom Run 5K/10K/13.1 TAMPA se déroule à Tampa, en Floride, le 16 janvier 2027. L'événement, décliné dans plusieurs villes américaines en mémoire de Martin Luther King Jr., propose quatre formats au départ de 7 h 30 : semi-marathon de 21,1 km, 10 km, 5 km et mile familial de 1,6 km. Aucune puce n'est utilisée, et les inscrits reçoivent un dossard, un t-shirt, une serviette de finisseur et une médaille ; une participation à distance reste possible.

Une course sans chronométrage officiel laisse la place à d'autres objectifs : accompagner un proche sur son premier dossard, tester une nouvelle paire de chaussures sur 10 km, ou vérifier une stratégie de ravitaillement sur 21,1 km avant une échéance plus importante. Les coureurs qui préparent un marathon de printemps y trouveront une sortie longue bien encadrée. Pour ceux qui débutent, le mile puis le 5 km constituent une progression logique sur quelques mois, à raison de trois sorties par semaine.

J-111

Préparez la MLK Jr. Freedom Run 5K/10K/13.1 TAMPA avec RunRun

Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.

  • Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
  • Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
  • Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
Créer mon plan gratuit Sans CB. Inscription en 30 secondes.

Courses à proximité

D'autres courses à venir autour de Tampa.