MLK Jr. Freedom Run 5K/10K/13.1 SEATTLE

MLK Jr. Freedom Run 5K/10K/13.1 SEATTLE donne rendez-vous à Seattle le 16 janvier 2027. Comme partout dans cette série nationale rendant hommage à Martin Luther King Jr., quatre distances s'élancent à 7 h 30 : le semi-marathon de 21,1 km, le 10 km, le 5 km et le mile familial de 1,6 km. La course se déroule sans puce de chronométrage ; chaque participant reçoit un dossard, un t-shirt, une serviette de finisseur et une médaille, et peut choisir de courir à distance.

Pour un coureur qui s'entraîne régulièrement, cette matinée offre un objectif intermédiaire peu coûteux en fatigue. Le 5 km peut se courir comme une séance d'intensité, le 10 km comme un test de seuil, et le semi comme une sortie longue à allure contrôlée. Pour un débutant, la logique s'inverse : viser le format le plus court, terminer sans forcer, puis réfléchir à la distance suivante. Une fois l'épreuve passée, deux ou trois jours de sorties faciles suffisent à récupérer.