Distances proposées
À propos
Miola Madness - Fall Edition is held in Paola on November 7, 2026. The program is built around timed trail events lasting 12, 9, 6 and 3 hours, alongside a straightforward 10K trail race for anyone who wants a fixed distance instead of a fixed clock.
Timed formats change how you approach the day: instead of racing to a finish line, you cover as much ground as you can before the clock runs out, which puts fueling, foot care and pacing discipline ahead of raw speed. The 3-hour option is a sensible entry point into ultra-style running, while the 12-hour asks for months of long weekend runs on trail. Whichever you pick, rehearse your nutrition in training and pack a change of socks and a headlamp for the longer efforts.
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Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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