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Course sur routenordic

Marathon des 3 pays

📅 11 octobre 2026📍 Lindau · Allemagne

Distances proposées

42.2 km42.2 km21.1 km11 km11 km

À propos

Le Marathon des 3 Pays part de Lindau et traverse successivement l'Allemagne, l'Autriche et la Suisse en longeant le lac de Constance.

Plusieurs formats sont proposés : une course sur route de 11 km, un semi-marathon, un marathon, un marathon relais, ainsi qu'une marche nordique de 11 km. Le tracé franchit les frontières des trois pays au fil du parcours.

Lindau, avec sa vieille ville et son phare, se situe au bord du lac de Constance, à proximité de Bregenz en Autriche, connue pour son festival d'opéra sur le lac, et de Saint-Gall en Suisse et son abbaye baroque classée au patrimoine mondial de l'Unesco.

J-74

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