Distances proposées
À propos
Le Marathon des 3 Pays part de Lindau et traverse successivement l'Allemagne, l'Autriche et la Suisse en longeant le lac de Constance.
Plusieurs formats sont proposés : une course sur route de 11 km, un semi-marathon, un marathon, un marathon relais, ainsi qu'une marche nordique de 11 km. Le tracé franchit les frontières des trois pays au fil du parcours.
Lindau, avec sa vieille ville et son phare, se situe au bord du lac de Constance, à proximité de Bregenz en Autriche, connue pour son festival d'opéra sur le lac, et de Saint-Gall en Suisse et son abbaye baroque classée au patrimoine mondial de l'Unesco.
Caractéristiques
- Courses enfants
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Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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