Distances proposées
À propos
Les Foulées Ruymontoises se déroulent à Ruy-Montceau, en Isère. Quatre distances sont proposées : 6 km, 10 km, 13 km et 15 km, sur des parcours qui traversent des zones boisées et naturelles caractéristiques du secteur. Des courses réservées aux enfants et aux juniors complètent le programme, permettant une participation familiale. Le format court convient à une sortie accessible, tandis que les distances de 13 et 15 km proposent un défi plus complet sur un terrain de sous-bois. L'épreuve se déroule dans un cadre rural de l'Isère, à proximité de Bourgoin-Jallieu et du lac de Paladru.
Caractéristiques
- Chemins
- Forêt
- Courses enfants
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