Distances proposées
Épreuves au programme
| Épreuve | Distance | D+ |
|---|---|---|
| Trail 150 km | 150 km | 5 910 m |
| Trail 102 km | 102 km | 2 870 m |
| Trail 70 km | 70 km | 2 520 m |
| Trail 48 km | 48 km | 1 400 m |
| Trail 30 km | 30 km | 740 m |
À propos
Le Lemkowyna Ultra-Trail® se déroule à Krynica-Zdrój, en Pologne, dans le paysage sauvage de la région des Lemkos. Cinq distances de trail sont proposées : 30 km, 48 km, 70 km, 100 km et 150 km.
Caractéristiques
- Chemins
- Forêt
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Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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