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Le Kili by Cap Orn Organisation

📅 15 octobre 2026📍 Moshi · Tanzanie

À propos

Le Kili, organisé par Cap Orn Organisation, propose l'ascension du Kilimandjaro à Moshi, en Tanzanie, sur six jours de marche via la voie Umbwe.

Le programme détaillé comprend : 11 km entre Umbwe Gate (1800 m) et Umbwe Camp (2850 m), soit 1050 m D+ ; 6,5 km entre Umbwe Camp et Barranco Camp (3980 m), 1130 m D+ ; 5 km entre Barranco Camp et Karanga Camp (4035 m), 450 m D+ / 375 m D- ; 5 km entre Karanga Camp et Barafu Camp (4640 m), 605 m D+ ; puis l'ascension finale de 5 km vers l'Uhuru Peak (5895 m, point culminant), 1255 m D+, suivie d'une longue descente de 12 km vers Mweka Camp (3090 m), 2800 m D- ; et enfin 10 km jusqu'à Mweka Gate (1650 m), 1440 m D-.

J-78

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