Distances proposées
À propos
La Sérignacaise se déroule à Sérignac, en Charente, en Nouvelle-Aquitaine, sur un parcours nature alternant chemins, sous-bois et paysages paisibles de campagne, avec un peu de relief.
Trois distances sont proposées : 6 km pour une sortie accessible, 10 km pour un format équilibré, et 17 km pour les coureurs en quête d'une sortie plus complète en pleine nature.
L'épreuve se déroule dans une ambiance conviviale, typique des courses nature de la région charentaise.
Caractéristiques
- Chemins
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Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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