La Ronde des Grangeons
Distances proposées
À propos
La Ronde des Grangeons se déroule à Ambérieu-en-Bugey, dans l'Ain, en Auvergne-Rhône-Alpes, à quelques kilomètres de Lyon, au pied du massif du Jura, dans le Bugey. Plusieurs distances sont proposées en trail : la "Ronde Express" (10 km), la "Ronde des Grangeons" (16 km) et la "Ronde du Ramequin" (35 km), ainsi qu'un relais. Une randonnée festive de plus de 15 km permet également de suivre les coureurs sur le parcours.
Le tracé traverse les vignobles du Bugey et de la Roussette du Bugey, puis grimpe à travers bois et forêts de sapins, sur un terrain parfois technique (pierriers, rochers, faux plats). Les points de vue notables incluent la croix des Moines, sur la Cluse des Hôpitaux, la croix de Luisandre, qui offre par temps clair une vue sur le Mont-Blanc, ainsi que le château des Allymes (XIVe siècle) et le lac Bleu. Des "Rondes des Kids" de 500 m, 1 km et 2 km sont organisées pour les plus jeunes.
Préparez la La Ronde des Grangeons avec RunRun
Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J