Distances proposées
10 km9 km5 km5 km
À propos
La C.O.W se déroule à Wolfisheim, dans le Bas-Rhin, en région Grand Est. Le programme propose des courses pour tous les âges : randonnées de 9 km (dont en marche nordique), course sur route de 10 km, et course sur route de 5 km en duo, ainsi qu'un parcours pour enfants et juniors.
Strasbourg, à 15 minutes, la Route des vins d'Alsace et le Parc Naturel Régional des Vosges du Nord, à moins d'une heure, complètent la découverte de la région.
Préparez la La C.O.W avec RunRun
Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
Créer mon plan gratuit Sans CB. Inscription en 30 secondes.