Distances proposées
À propos
L'Arrachée se déroule au Lion-d'Angers, en France, au bord de l'Oudon. Il s'agit d'une course à obstacles où les participants doivent grimper, ramper et porter des charges tout au long du parcours.
- La Classique, pour l'aventure complète
- La Nocturne, courue de nuit
- La Déchainée, à réaliser en duo
- La Familiale, pensée pour les familles et les enfants
Chaque format adapte l'intensité des obstacles au public visé, du duo compétitif à la sortie familiale.
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Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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