Distances proposées
À propos
La KonstantyNOVA Dycha est une course nocturne qui se déroule dans le district forestier de Konstantynowo, près de Krosno, au départ de Mosina en Pologne. Le format principal, baptisé « by Night », propose un parcours rapide de 10 km en forêt, couru après la tombée de la nuit.
La lampe frontale fait partie de l'équipement obligatoire, puisque les coureurs s'enfoncent dans les bois plongés dans l'obscurité. Cette configuration nocturne donne à l'épreuve une atmosphère particulière, entre concentration sur le terrain et sensation d'aventure, dans un cadre forestier typique de la Grande-Pologne.
Caractéristiques
- Courses enfants
- Nocturne
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