Distances proposées
À propos
Le Karkonoski Zimowy Ultramaraton (KZU) se déroule dans le massif des Karkonosze, au sud-ouest de la Pologne, près de la station de Karpacz. Cette épreuve d'environ 50 km, souvent courue en mémoire de l'alpiniste Tomek Kowalski, cumule plus de 2000 mètres de dénivelé positif dans des conditions hivernales extrêmes.
Le parcours emprunte des sentiers forestiers enneigés avant de rejoindre des crêtes exposées au vent, à proximité du sommet de la Śnieżka, point culminant de la chaîne, régulièrement recouvert de glace. Les coureurs doivent composer avec la neige profonde, le verglas, des températures très basses et une visibilité parfois nulle.
Course de montagne exigeante, elle privilégie la prudence et l'entraide entre participants plutôt que la performance chronométrique : l'objectif premier reste de rallier l'arrivée en sécurité.
Caractéristiques
- Forêt
- Montagne
- Chemins
Préparez la Karkonoski Winter Ultramarathon avec RunRun
Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
Courses à proximité
D'autres courses à venir autour de Karpacz.
Course Iceman de Przesieka
19 févr. 2027 · Przesieka · à 7 km
10 km
Patrol Graniczny
29 mai 2027 · Opawa · à 13 km
53 km · 53 km · 20 km · 20 km
Semi-marathon de Jelenia Góra
10 avr. 2027 · Jelenia Góra · à 14 km
21.1 km · 10 km · 5 km · 1.6 km
Traversée autour du Bassin de Jelenia Góra
18 sept. 2026 · Szklarska Poręba · à 17 km
143 km · 70 km · 30 km
UltraKotlina
5 oct. 2026 · Szklarska Poręba · à 17 km
181 km · 140 km · 140 km · 79 km
Krakonosova Stovka
21 sept. 2026 · Vrchlabí · à 21 km
92 km · 52 km · 24 km