Distances proposées
À propos
La Kańczucka Dycha se déroule à Kańczuga, en Podkarpacie, en Pologne. Le programme propose une course de 10 km ainsi qu'une marche nordique dynamique sur la même distance, pour les amateurs de bâtons de marche.
La petite ville de Kańczuga est bien reliée à la région : Przeworsk se trouve à environ 15 minutes, Łańcut à moins d'une demi-heure, et Rzeszów à environ 45 minutes. L'épreuve attire des coureurs en quête de records personnels comme des participants venus profiter du cadre naturel du Podkarpacie.
Caractéristiques
- Montagne
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Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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