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Course sur route

Kaisaniemen Juoksu

📅 12 septembre 2026📍 Helsinki · Finlande

Distances proposées

21.1 km5 km

À propos

Le Kaisaniemen Juoksu se déroule à Helsinki, en Finlande. Deux distances sont proposées : un 5 km et un semi-marathon, sur des itinéraires traversant des parcs publics et longeant des lacs. La forteresse de Suomenlinna, classée à l'UNESCO, ainsi que le parc national de Nuuksio se trouvent à proximité.

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