Distances proposées
3.8 km + 180 km + 42.195 km
À propos
Le climat exceptionnel du Portugal et ses 3 000 heures d'ensoleillement offrent des conditions idéales aux athlètes qui souhaitent repousser leurs limites lors de l'IRONMAN et de l'IRONMAN 70.3 Cascais. Commencez votre course par une baignade mémorable au lever du soleil dans la baie la plus spectaculaire du Portugal, encouragé par des supporters enthousiastes. Repoussez vos limites sur un parcours unique qui comprend une boucle sur un circuit de F1, conçu pour mettre au défi et inspirer les athlètes sur une route panoramique. Vivez une célébration dynamique du triathlon sur ce qui est largement reconnu comme l'un des parcours les plus spectaculaires de ce sport. Récompensez vos efforts en explorant Lisbonne et la côte atlantique pour une aventure sportive portugaise complète.
Préparez la IRONMAN Portugal - Cascais avec RunRun
Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
Créer mon plan gratuit Sans CB. Inscription en 30 secondes.