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triathlon

Ironman du Pays de Galles

📅 20 septembre 2026📍 Tenby · Royaume Uni

Distances proposées

226.0 km

À propos

L'Ironman du Pays de Galles se déroule au départ de la plage de Tenby, au Royaume-Uni, en alternant passages en ville et en pleine nature. Le format complet comprend 3,8 km de natation, 180 km de vélo et 42,2 km de course à pied.

J-53

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