Distances proposées
À propos
L'Ironman du Pays de Galles se déroule au départ de la plage de Tenby, au Royaume-Uni, en alternant passages en ville et en pleine nature. Le format complet comprend 3,8 km de natation, 180 km de vélo et 42,2 km de course à pied.
Caractéristiques
- Bord de mer
- Chemins
- En ville
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