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triathlon

Ironman de Copenhague

📅 16 août 2026📍 Copenhague · Danemark

Distances proposées

226.0 km

À propos

L'Ironman de Copenhague se déroule dans la capitale danoise, sur un parcours de 225,995 km mêlant natation, vélo et course à pied, entre cadre urbain et bord de mer.

Après la course, plusieurs sites méritent le détour : le quartier du port de Nyhavn, la statue de la Petite Sirène, le jardin de Tivoli, le château de Kronborg à moins d'une heure, qui a inspiré Shakespeare pour Hamlet, et le Louisiana Museum of Modern Art en bord de mer.

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