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Triathlon

IRONMAN 4:18:4 Jönköping

📅 4 juillet 2026📍 Jönköping · Suède

Distances proposées

400 m + 18 km + 4.2 km

À propos

Le 4:18:4 Jönköping est un triathlon courte distance pour ceux qui veulent goûter à l'ambiance d'un grand événement IRONMAN sans s'engager sur la distance complète. Organisé quelques jours avant l'IRONMAN 70.3 Jönköping, il utilise les mêmes infrastructures et le même parcours, offrant ainsi aux participants une expérience de niveau pro dans un format plus accessible. Le parcours comprend 400 m de natation, 18 km de vélo et 4 km de course à pied. Les athlètes peuvent concourir en solo ou former une équipe de relais de trois personnes. Avec son site compact et son accueil chaleureux, le 4:18:4 Jönköping est parfait pour les débutants, les groupes d'amis et les triathlètes curieux qui veulent goûter à l'ambiance de la ligne d'arrivée IRONMAN, avec son tapis rouge emblématique.
J-20

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