Distances proposées
À propos
L'Iron Trail se déroule à Almargem, dans la commune de Sintra, au sein du district de Lisbonne, au Portugal. Trois formats sont proposés : une marche de 10 km, un trail de 15 km et une épreuve plus longue de 28 km. Les parcours offrent une immersion en pleine nature avec, sur certaines portions, une vue dégagée sur le littoral atlantique. Cette diversité de distances permet aussi bien une sortie tranquille en marche qu'un véritable défi sportif sur le format le plus long, dans un secteur naturel proche de la côte portugaise réputé pour ses reliefs boisés.
Caractéristiques
- Chemins
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Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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