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Course

Inner Harbor 5K

📅 4 octobre 2026📍 Syracuse · États-Unis

Distances proposées

5 km2 km

À propos

Participez à l'Inner Harbor 5K à Syracuse pour une journée placée sous le signe de l'esprit communautaire et de l'athlétisme. L'événement comprend une course pour la paix, suivie d'une course de 5 kilomètres. Les bénéfices seront reversés à des organisations locales, notamment It's About Childhood & Family, Inc. et le Syracuse Run Club. Les participants pourront profiter de diverses festivités le jour de la course, telles que des remises de prix, des massages, des séances de yoga, de la musique, des stands de restauration et des dégustations de bière. De plus, les 500 premiers coureurs inscrits recevront un t-shirt et une médaille.
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