← Toutes les courses
Course

Gold Mine River Run 5K

📅 14 novembre 2026📍 Marion · États-Unis

Distances proposées

5 km

À propos

Gold Mine River Run 5K takes place in Marion, North Carolina, on November 14, 2026. The event offers a single format, a 5K (3.1 miles) that starts at 9:00 AM. The listing does not detail the course, so plan on a standard community 5K and check the organizer's information for specifics on the route.

A 5K in the middle of November is an easy race to fit into a busy season, whether you are chasing a personal best before the year ends or using it as a first step into organized running. Beginners can get ready with six to eight weeks of run-walk sessions three times a week; more seasoned runners can treat it as a hard tempo effort, holding an even pace through the first two miles before kicking home. Arrive early enough to check in, jog for ten minutes and get to the start line comfortably before 9:00 AM.

J-67

Préparez la Gold Mine River Run 5K avec RunRun

Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.

  • Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
  • Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
  • Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
Créer mon plan gratuit Sans CB. Inscription en 30 secondes.

Courses à proximité

D'autres courses à venir autour de Marion.