Distances proposées
À propos
Le Girl on Trail se déroule à Rontalon, dans les Monts du Lyonnais, en Auvergne-Rhône-Alpes, non loin de Lyon. Deux distances sont proposées, 9 km et 18 km, permettant aux coureuses de choisir un format adapté à leur niveau, entre une sortie courte et un parcours plus exigeant. L'épreuve emprunte des sentiers naturels caractéristiques du relief vallonné des Monts du Lyonnais, avec ses bois et ses chemins ruraux. Comme d'autres courses féminines, elle met l'accent sur la convivialité et le partage entre coureuses autant que sur la performance sportive.
Caractéristiques
- Chemins
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Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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