Distances proposées
À propos
Gingerbread Lane 5K & 10K - Tulsa takes place in Tulsa, Oklahoma, on December 5, 2026. The Kids Dash starts the morning at 8:55 a.m., and the 1-mile run, the 5K and the 10K all go off together at 9 a.m. No elevation gain is listed for any of the courses.
Four formats from a 100-meter dash to 6.2 miles cover just about every runner in a household. Since the three adult distances share a start, decide in advance which one you are racing: the 10K needs a base of a few weeks at 15 to 20 miles and a controlled first two miles, the 5K rewards a quicker start and a hard last mile, and the road mile is over before the pace has time to settle. Line up near the back if you are walking any of it.
Préparez la Gingerbread Lane 5K & 10K - Tulsa avec RunRun
Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
Courses à proximité
D'autres courses à venir autour de Tulsa.
Heroes and Villains Half Marathon- Tulsa
26 sept. 2026 · Tulsa, OK · à 0 km
13.1 mi · 6.6 mi · 3.1 mi · 1 mi
Williams Route 66 Marathon
22 nov. 2026 · Tulsa, OK · à 3 km
42.2 km · 42.2 km · 21.1 km · 5 km
Cinco de Mayo Run
30 avr. 2027 · Tulsa, OK · à 3 km
5 km
Mud Factor - Tulsa
11 avr. 2027 · Tulsa, OK · à 3 km
5 km
Golden Harvest Half Marathon & 5k/10k - Tulsa
13 sept. 2026 · Tulsa, OK · à 3 km
13.1 mi · 6.2 mi · 3.1 mi · 1 mi
Spooky Sprint Tulsa
10 oct. 2026 · Tulsa, OK · à 3 km
13.1 mi · 6.2 mi · 3.1 mi · 1 mi