Distances proposées
À propos
Le Gaspee Days Run se déroule à Cranston, dans l'État du Rhode Island, aux États-Unis. Il s'agit d'une course sur route de 5 kilomètres, disputée en environnement urbain, ouverte aux coureurs cherchant à tester leur vitesse sur une distance courte.
Caractéristiques
- En ville
- Parc
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Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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