Distances proposées
55 km21 km12 km
À propos
🗺 Frontera Endurance Run est le rendez-vous sportif à noter dans ton calendrier des courses en Colombie 🇨🇴 à Jardín.
🖼 Dans un cadre naturel, tu courras à travers la nature verdoyante de Colombie, dans ses forêts luxuriantes et à proximité de ses cascades 💦.
👟 3 parcours te sont proposés pour l'occasion : 12 km, 21 km et 55 km.
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Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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