← Toutes les courses
Course

Friends 10K - 5K and Fun Run/Walk

📅 1 novembre 2026📍 Thurmont · États-Unis

Distances proposées

10 km5 km1.4 mi

À propos

Testez votre endurance au Cunningham Falls State Park, où les athlètes peuvent s'attaquer à un parcours pavé de 5 km comportant une côte difficile ou repousser leurs limites sur un parcours exigeant de 10 km à double boucle. Pour ceux qui recherchent une récupération active ou qui viennent accompagnés de supporters, il existe également une course/marche ludique de 1,4 mile sans chronométrage. Cet événement contribue à la communauté locale en soutenant les associations Friends of Cunningham Falls et Gambrill State Parks. Les concurrents assidus qui relèvent à la fois ce défi et celui du Makin' Hay bénéficient d'une reconnaissance spéciale.
J-56

Préparez la Friends 10K - 5K and Fun Run/Walk avec RunRun

Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.

  • Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
  • Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
  • Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
Créer mon plan gratuit Sans CB. Inscription en 30 secondes.

Courses à proximité

D'autres courses à venir autour de Thurmont.