Distances proposées
À propos
Fools Day 5K takes place in Fort Pierce, Florida, on April 3, 2027, with a single 5K (3.1 miles) starting at 8:00 a.m. One distance and one gun keep the morning short, and the 8:00 a.m. start gets the field moving before the Florida sun gets high.
On Florida's Treasure Coast in April, the early start is the most useful thing about the schedule, and it is worth arriving with time to jog easily for ten or fifteen minutes beforehand rather than rolling from the car to the start line. The 5K rewards a specific kind of sharpness rather than volume: keep your usual easy running, then add one weekly session of 400 or 800 meter repeats at goal pace or slightly faster for three or four weeks. Race it in even splits if it is your first, or go out slightly hard and hang on if you already know what 3.1 miles at threshold feels like.
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