Entre Pontes Trail Cerdedo-Cotobade

L'Entre Pontes Trail Cerdedo-Cotobade est l'étape de Cerdedo-Cotobade du circuit Entre Pontes, une série de six rendez-vous de trail et de course à pied répartis dans la province de Pontevedra. Le circuit est promu par le service des sports de la Deputación de Pontevedra et organisé par la société Marmar Outdoor. Sa particularité tient à la gratuité : l'inscription comprend le dossard à puce, un t-shirt technique, les ravitaillements, une médaille de finisher, la photo officielle et l'accès à une zone de restauration à l'arrivée. L'épreuve a lieu début novembre.

Départ et arrivée sont installés à la plage fluviale de Cerdedo, dans la vallée du Lérez, dans la comarque de Terra de Montes, au cœur de la Galice intérieure. Le trail de 14 km part à 10 h et cumule environ 445 m de dénivelé positif. Le tracé emprunte à 90 % des pistes forestières et des sentiers ; le reste correspond à des tronçons goudronnés ou bétonnés qui assurent la liaison avec le bourg. L'organisation estime le temps de course entre un peu plus d'une heure pour les plus rapides et 2 h 45, qui est aussi la limite fixée pour rejoindre l'arrivée. Des chaussures de trail bien crantées sont recommandées sur ce terrain irrégulier.

Le format reste abordable pour des coureurs réguliers qui souhaitent découvrir le trail sur une distance courte, tout en offrant un vrai terrain d'expression aux plus affûtés. L'étape compte pour le classement général du circuit, qui retient les quatre meilleurs résultats sur six épreuves avec un barème de points dégressif selon la place. Les catégories vont des 16-17 ans, admis avec autorisation, aux plus de 60 ans, et les trois premiers et premières du classement absolu sont récompensés lors d'une cérémonie à l'arrivée.

Une randonnée de 7 km, l'andaina, part à 11 h sur les pistes, chemins et sentiers des monts de Cerdedo-Cotobade, avec environ 130 m de dénivelé positif et une durée estimée entre une heure et demie et deux heures. De difficulté faible à moyenne, elle est ouverte aux mineurs avec autorisation, les moins de 14 ans devant être accompagnés d'un adulte. En début d'après-midi, des courses enfants de 100 m à 1,5 km selon l'âge animent l'aire d'arrivée, avec une médaille pour chaque participant.

Le retrait des dossards et le vestiaire ouvrent à 8 h 30 sur la plage fluviale. Après la course, food trucks gratuits, animation musicale et ambiance familiale prennent le relais au bord de l'eau, et les douches se trouvent au pavillon des sports municipal. Les écouteurs sont interdits pendant toute la course pour des raisons de sécurité, aucun déchet ne doit être abandonné hors des ravitaillements, et une ambulance médicalisée stationne à l'arrivée. Cette organisation pensée pour les familles fait de la matinée une sortie conviviale autant qu'une compétition.