Distances proposées
Épreuves au programme
| Épreuve | Distance | D+ | Départ |
|---|---|---|---|
| Trail 20 km | 20 km | 1 267 m | 14:00 |
| Trail 13 km | 13 km | 809 m | 14:00 |
| Trail 8 km | 8 km | 418 m | 14:00 |
À propos
L'Éco-trail Dinh Lap se déroule dans le district de Đình Lập, province de Lạng Sơn, au nord du Vietnam, une région frontalière avec la Chine connue pour ses rizières en terrasses, ses forêts denses et son relief montagneux.
Trois formats sont proposés : 8 km avec 418 m de dénivelé positif, 13 km avec 812 m de dénivelé, et 20 km avec 1200 m de dénivelé positif, sur un tracé sauvage qui traverse rizières en terrasses et forêts. La région est réputée pour ses plantations d'anis étoilé et de pins, qui parfument l'air tout au long du parcours.
L'épreuve met l'accent sur un tourisme sportif durable, en partenariat avec un hébergement local de type homestay, pour une immersion dans le mode de vie vietnamien. En décembre, la saison des pluies est terminée mais une fine bruine et du brouillard restent possibles.
Caractéristiques
- Chemins
- Forêt
Préparez la Éco-Trail Dinh Lap avec RunRun
Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
Courses à proximité
D'autres courses à venir autour de Đình Lập.