Distances proposées
À propos
Les Dirty Dozen Endurance Runs se déroulent à San Pablo, en Californie, sur des sentiers forestiers. La course se décline en trois formats chronométrés en durée : 3 heures, 6 heures et 12 heures.
L'objectif est de parcourir la plus grande distance possible sur une boucle, dans le temps imparti, un format qui met à l'épreuve la gestion de l'effort sur la durée plutôt que sur une distance fixe.
Caractéristiques
- Forêt
- Chemins
- Festive
Préparez la Dirty Dozen Endurance Runs avec RunRun
Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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