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Trail

DHARAK - Nanda Sacred Trails

📅 11 avril 2027📍 Kuling · Inde

Distances proposées

51 km42 km31 km21.1 km

Épreuves au programme

ÉpreuveDistanceD+
Nanda Bedni Kund Trail—3 200 m
Nanda Aali Bugyal Top Trail—2 300 m
Nanda Tolpani Top Trail—1 942 m
Nanda Didina Trail—1 124 m

À propos

DHARAK - Nanda Sacred Trails se tient le 11 avril 2027 à Kuling, en Inde. Les quatre parcours de trail s'élancent tous à 6 h : le Nanda Bedni Kund Trail sur 51 km avec 3 200 m de dénivelé positif, le Nanda Aali Bugyal Top Trail sur 42 km et 2 300 m D+, le Nanda Tolpani Top Trail sur 31 km et 1 942 m D+, et le Nanda Didina Trail sur 21,1 km avec 1 124 m D+.

Les quatre formats affichent un rapport supérieur à cinquante mètres de dénivelé par kilomètre : ce sont des courses de montagne où la marche rapide en côte représente une compétence à part entière, à travailler à l'entraînement au même titre que la course. Le 21,1 km, malgré sa distance de semi, demandera plusieurs heures d'effort. Les formats de 42 et 51 km s'adressent à des traileurs expérimentés, d'autant que l'altitude himalayenne réduit les allures et impose d'arriver plusieurs jours à l'avance pour s'acclimater.

J-197

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