Distances proposées
À propos
DEKA Tenerife est une course à obstacles d'inspiration militaire organisée à Santa Cruz de Ténérife. Plusieurs formats sont proposés : DEKA MILE, axé sur le rythme et l'intensité, DEKA FIT, qui enchaîne une série d'ateliers, et DEKA FORT, davantage centré sur la résistance mentale. Les formats DEKA MILE et DEKA FIT peuvent également être disputés en équipe, permettant aux participants de répartir l'effort à plusieurs.
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