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DEKA Tenerife

📅 21 novembre 2026📍 Santa Cruz de Ténérife · Espagne

Distances proposées

5 km5 km5 km1.6 km1.6 km

À propos

DEKA Tenerife est une course à obstacles d'inspiration militaire organisée à Santa Cruz de Ténérife. Plusieurs formats sont proposés : DEKA MILE, axé sur le rythme et l'intensité, DEKA FIT, qui enchaîne une série d'ateliers, et DEKA FORT, davantage centré sur la résistance mentale. Les formats DEKA MILE et DEKA FIT peuvent également être disputés en équipe, permettant aux participants de répartir l'effort à plusieurs.

J-76

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