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Course sur route

Défi Je Bouge

📅 24 mai 2027📍 Sainte-Adèle · Canada

Distances proposées

10 km5 km3 km1 km

À propos

Le Défi Je Bouge se déroule à Sainte-Adèle, dans les Laurentides, au Québec. L'événement propose quatre distances : 1, 3, 5 et 10 km, ce qui permet à chacun de participer selon son niveau, du coureur expérimenté à la famille qui souhaite simplement profiter d'un moment convivial. L'ambiance se veut festive et accessible, dans un cadre naturel typique des Laurentides.

Caractéristiques

  • Festive
  • Courses enfants
J-260

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