Distances proposées
5 km1 mi
À propos
Le « Dash on the Dam » se déroule au barrage Lake-Marion Santee, à Manning, en Caroline du Sud. L'événement propose un parcours plat aller-retour, ainsi que des activités destinées à toute la famille, telles que du maquillage pour enfants et un atelier de cartes postales pour les plus jeunes. Des récompenses sont remises aux meilleurs coureurs et aux jeunes participants. Les recettes sont reversées à des associations de sensibilisation au cancer chez l'enfant, telles que Camp Happy Days, Children's Cancer Partners et Curing Kids Cancer.
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