Distances proposées
Épreuves au programme
| Épreuve | Distance | D+ | Finishers (dernière édition) |
|---|---|---|---|
| Dam Insane (40 Km) | 40 km | 800 m | — |
| Dam Crazy (26Km) | 26 km | 480 m | 100 |
| Dam Tough (13 Km) | 13 km | — | 200 |
| Dam Challenging (4 Mile) | 6.4 km | — | — |
| Dam Fun (2 Mile) | 3.2 km | — | — |
À propos
La Dam Good Run se déroule à Morristown, aux États-Unis, avec un parcours qui longe le barrage de New Waddell, à l'origine de la création du lac Pleasant. Plusieurs distances sont proposées : 2 miles, 4 miles, 13 km, 26 km et 40 km.
Caractéristiques
- Lacs et étangs
- Chemins
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Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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